张子豪
现在中国在实施计划生育政策 ，每一个家庭都不能多生育，所以每一个家庭都希望怀上健康的宝宝，生下来让整个家庭都感到美好的生活已经开始了。本文将介绍一下怎么样才能怀健康宝宝。
1.做好备孕工作。夫妻双方在备孕的阶段一定要戒烟戒酒，保持健康良好的生活方式，同时要做到节制性生活，这样才能够储存高质量的精子，同时需要注意备孕期间一定要避免接触铅汞等有毒物质，如果接触了一定要一年之后才能够受孕。
2.保证身体状态良好。夫妻双方如果患有疾病一定要等到疾病治好后才能怀孕；如果放置了宫内节育环，一定要将节育环取出之后三个月以上才能怀孕；长期服用避孕药物避孕的，一定要停止服用半年以上才行；出现过流产的女性最好是在一年之后才能够要孩子，如果接受过x光照射，那么需要等三个月之后才可以孕育。
3.不要养宠物。宠物身上非常容易有细菌或者是即生成，所以怀孕之前一定要避免接触宠物，如果想要怀孕，最好是在怀孕前三个月去医院做一下检查，没有感染寄生虫等才可以怀孕。
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