张子豪
枸杞是一味药材，也是人们平时最喜爱的食物。许多人非常喜欢吃枸杞，枸杞被用来浸泡在水中，煮粥和生吃。事实上，枸杞的滋补效果更好。那么，没有精子吃枸杞可以吗？
在这种情况下，不能通过单独吃枸杞来提高精子活力。枸杞对肝肾有滋补作用。定期食用枸杞肯定对肝脏和肾脏有益，但它是否能提高精子活力仍不确定。
枸杞拥有很多氨基酸、维生素、铁、磷、钙和其他营养素和矿物质，并具有促进内分泌的作用。中医认为，它可以减少血液中的酸性代谢物，滋养肝肾，养血明目，治疗虚损安神，润肺抗癌，延年益寿。因此，吃枸杞肯定对精子质量有好处。
1.维生素增强精子。维生素有利于精子的发育，促进精子生产，不易伤害生殖器官。而维E重要关系到生殖系统。维生素E可以防止性器官老化，再生空的曲细精管，增强精子活力。
2.含有各种矿物质，尤其是锌，能够补充精子，而男性的生殖器官本身都含有不少锌。锌的最显著特征与精子活力密切相关。长期摄入不足导致的缺乏会导致精子短缺和睾丸萎缩。
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