张子豪
姨妈也就是月经，每个女性在正常情况下，一个月会来一次，月经正常女性身体才会健康。有些女性会有这样的感觉，就是在月经前几天的时候，体重会增加，那么真的姨妈来的前几天体重会增加吗？
姨妈来的前几天体重是有可能增加的，不过不用担心这部分体重大部分是水分。因为生理期的到来，人体内的黄体素浓度变化比较大，这样身体内的一部分应该排除的水分没有及时排出，于是就成了虚涨的体重了。在生理期结束以后，这些水分以及生理期各种不适的感觉都会在其结束之后慢慢恢复的。
在生理期女性的情绪也会受到黄体激素水平变化的影响。比如少言寡语、郁闷或者无缘无故发脾气等等这样的负面情绪可能会不断侵扰女性朋友。而且这个时期还会失眠、易疲劳，有的时候还会再眼周出现明显想色素沉着。
这个阶段不要因为体重增加而过度的运动或者不科学的节食。这个时期并不是减重的最佳时机不过确实是塑形的最佳阶段。塑形和减肥不同，塑形是塑造健美身型，这个阶段不科学的节食只会让身体脱水而不能真正的减掉脂肪。
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