张子豪
现在社会多污染，且精神压力又大，很多女性都会有月经不准时，量不稳定的现象，这种月经不调的现象让人担心，尤其是备孕的女性。那么，月经不对月会怀孕吗？
其实，月经不对月是可以怀孕的。但是还是需要调理身体，稳定排卵期，这样能让受孕的几率更大。
月经为什么会不对月呢？
1.作息不规律，经常熬夜；
2.节食或不适当饮食的减肥，导致营养不良；
3.内分泌失调或者是贫血；
4.人工流产手术后的后遗症。
如果月经不对月该怎么调理身体呢？
1.保持精神愉悦，不要受太大刺激，情绪波动过大，多和家人朋友一起聊天或参加活动；
2.不吃生冷的食物，刺激性食物也少吃。多喝水，多吃青菜和水果，保持排便畅通；
3.不要过度的节食减肥，减肥的关键是减少摄入糖分和淀粉类（碳水成分高），而不是不摄入脂肪，吃肉吃含蛋白质食物，均衡饮食，正常食量，勤于锻炼身体，强健体魄，不要吸烟也不要喝酒；
4.要注意卫生，尤其是生殖器的卫生，多洗多换内裤，保持清爽；
5.性生活和谐对备孕至关重要，夫妻俩人都要身心健康。
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