张子豪
日常的生活中，由于一些外部环境或者自身情况的影响，不少的女性会在怀孕之后出现小产的情况，这时候就要通过一些正确的方法，来对身体进行调理，为以后的再次怀孕打下坚实基础，那么小产后3个月后可以怀孕吗？
1、大多数的情况下，对那些身体非常健康的女性，在小产结束后的三个月是可以正常怀孕的，因为这个时期子宫，卵巢都得到了有效的恢复，在备孕之前要合理的对自己的身体进行有效的调理，最好是戒烟，戒酒，按时的上床睡觉，才能保证孕育出健康的宝宝。
2、女性出现了小产的情况，对身体器官带来很大的影响，在20天左右，不要做重的体力劳动或者其他家务活，家人的也要给细心的照顾，最好是吃一些便于消化的小米粥，面条或者其他的食物，同时还要加强营养用鲫鱼，乌鸡等熬制成汤汁，早晚都要进行饮用，这样可以对失去的元气大量的进行恢复。
3、备孕期间，配偶也要保证自己的健康生活状态，每次吃完饭之后要选择一个环境优美的地方，进行一些身体上的舒展，这样能够有效的提高自身的免疫力，同时女性要提前一段时间口服叶酸或者钙片，为体内的元素进行充分的补充，一旦发现了例假推迟，但现象就要及时的测量。
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