张子豪
宝宝的睡眠问题对于宝妈可谓是一大挑战，每位宝妈会面临诸多宝宝睡眠的问题，而且每位宝妈在宝宝出生后一年里，可能或多或少受到宝宝睡眠方面的困扰。比如：奶睡。下面大家共同来了解一下奶睡几个月可以戒？
奶睡指得是宝宝要吃奶才能入睡，一些宝宝要吃奶才能睡觉，也有一些宝宝在睡眠过程中一直到含着乳头或者奶瓶睡。许多宝妈知道宝宝奶睡是不好的习惯，想要给其戒掉奶睡，戒掉奶睡的时间要根据宝宝的情况来定。能早一点就早一点，特别是在宝宝出牙之前，戒掉奶睡牙齿的健康可以得到保证。
但是习惯奶睡的宝宝，家长要给其戒掉奶睡，需要家长有足够的耐心。戒掉奶睡需要用一些方法，帮助宝宝建立正确的入睡流程。而且三至四个月的宝宝吃奶的能力比较好了，也有了规律，此时建议家长将睡前的奶与入睡的时间拉长一些。吃完奶后，用二三十分钟的时间沐浴，清洁口腔。然后再给宝宝换上睡衣，尝试着拍、抱以及其它安慰的方式让宝宝戒掉奶睡。
给宝宝建立规律的睡眠习惯，要在宝宝困得时候放到床上，培养其自主入睡的习惯。可以让宝宝与爸妈同屋，但不同床。为了提高睡眠质量，可以给宝宝使用纸尿裤，避免夜间换尿布，影响宝宝的睡眠。
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