张子豪
相信有不少女士听说过宫寒这个诃儿，也清楚宫寒影响着受孕的难易程度。而要想很好的解决宫寒这个问题，还得必须暧宫。宫寒的人不禁开始疑问：平日里，到底哪些食物暧宫呢？
生活中常见的暧宫食物有：生姜，益母草，艾叶，红糖，红枣，藏红花等食物均有暧的效果。另外在暖宫这件事上不单单只有食疗，平时里也可以通过以下的方式来暖宫：
1、不让腹部着凉。夏天里睡觉不要让腹部着凉，也尽量不要穿着露手腹的衣物，很容易让寒气自腹部进入，影响子宫。 不吃过寒过冰的食物。女性一般不推荐饮用过冰过寒的食物，不只会影响子宫，其实也会影响身体的健康。
2、经常泡脚。脚集结了身体中很多重要的穴位，经常泡脚有助于活络气血，对女性来说也是非常好的暖宫办法。
3、经常饮水运动。这点应该可以说的上对身体的任何小问题都是有好处的，无论什么时候医生可能都会推荐多运动喝水，很容易增强人身体各器官的整体素质。
其实暖宫这个事情一旦上心，不仅在食物上要注意，更在于坚持平日里的生活好习惯，这个也是必不可以的，否则只注意单纯的食疗见效也是非常微乎其微的。
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