张子豪
包皮过长令很多男性感到苦恼，因为太长的包皮会使得阴茎中藏纳的污垢比较多，很难清洗，甚至产生一些难闻的味道，也容易诱发感染，导致龟头炎等一些炎症问题，并且对于夫妻生活也有些许影响，一些男性会选择割掉包皮。那么，割包茎后多久可以跑步？
创口愈合恢复正常即可，通常需一月左右。在刚割完包皮时，男性是不可以进行剧烈的运动，会导致创口裂开和出血等。一般需要一周左右才能拆线，而拆完线后也要看个人的恢复状况，如果创口没有水肿，和平常一样的即可运动，但也尽量选择运动量不大的运动，循序渐进。
做完包茎手术后，应定时去医院换药，在创口愈合之前最好不要使生殖部位沾到水。拆线后，应当注意创口局部的清洁和处理，做好消毒工作。短时间内不要进行夫妻生活，也尽量减少阴茎勃起的次数，以免崩裂伤口。
在恢复期间，应当多吃些水果和蔬菜，多补充维生素C可帮助创口愈合，增强抵抗力，降低感染的几率。多注意休息，少熬夜，饮食上不要吃辛辣刺激的，以免影响恢复。
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