张子豪
水是生命之源，其在人体的重要程度不亚于氧气。人体内水份缺失20%就会有生命危险。婴儿体内的水含量比成人高，所以补充水分对婴儿也是至关重要的。但是很多家长在给宝宝补充水时，通常会有疑问，婴儿先喝水后多久喝奶？
婴儿喝水与喝奶实际上并不冲突，但喝奶前喝水会影响宝宝喝奶量，并且会稀释奶粉，不利于消化。所以宝宝喝水后建议半个小时至1小时左右再喝奶。6个月到1岁的宝宝，每日的喝水量在0.9升左右，喝奶量在1升左右。
如果只是少量的喝一点儿水，紧接着就可以喝奶。上面说的喝水量不必过于执着追求，做个参考即可。宝宝体质不一样，喝水量也不一样，只要在宝宝想喝水时喂给宝宝水，让宝宝喝够就行。家长们可注意宝宝尿液的颜色来判断宝宝是否缺水。如果宝宝尿液偏黄，那平时就要多喂给宝宝水。
两餐之间喂宝宝喝水是最好的。建议家长在喂宝宝喝过奶后，停几分钟，让宝宝喝少量的水以起到清洁口腔的作用。奶粉长期残留在口腔，很容易使宝宝牙齿变黑。等宝宝稍大一点，可以让宝宝养成喝过奶后漱口的好习惯。
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