张子豪
每一个妈妈都希望孩子不会缺乏任何发育时候需要的营养成分，因为只有这样才能够保证让孩子生长和发育不会受到影响，但是，营养过量摄入对孩子也并非好事情，那么，宝宝营养摄入量到底是多少呢？一起来看。
1.产能营养素。这些营养素指的是碳水化合物、蛋白质、脂肪等等，其中，每天需要的碳水化合物大约在100克到200克左右，而水果则需要50克到100克左右；蛋白质每天需要的量大约在20g到100g总有；脂肪的摄入量建议控制在每天10g以内。
2.维生素。这其中包含有维生素a、维生素d以及维生素c等等，如果身体缺乏维生素ad等等成分，可能会导致佝偻病等等病症，反之，摄入过多也可能导致中毒，所以，在给孩子吃维生素ad的时候建议每天把握好量，最好选择专门的维生素ad滴剂来给孩子服用，而维生素c的作用则是起到预防贫血的效果。
3.矿物质。孩子在发育的时候需要的矿物质非常丰富，在吃的时候要保证所有的矿物质都能够充分摄入，所以，建议在给孩子选择食物时候要尽量多样化一点。
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