张子豪
宝宝一岁以内建议不吃油盐，三岁以内不吃甜食。辅食的添加不能过早，一般在四个月的时候可以逐步的加辅食。那四个月宝宝先吃什么？
4个月宝宝应该用纯母乳喂养，以满足宝宝身体发育所需，等宝宝6个月了，才能开始添加辅食。等到可以添加辅食的时候，能添加的辅食种类有很多，具体如下：
1.迷糊。小孩子的肠胃比较脆弱，首次添加辅食的时候一定要注意新鲜易消化。米糊是首次添加的不二之选，米糊是半固体状，从形态上有液体的母乳转化成半固体的米糊，给宝宝一个新的口感，但又不过于跳跃，宝宝也比较容易接受。米糊营养丰富易消化，满足宝宝辅助营养的同时也不会给肠胃带来负担。
2.南瓜土豆红薯泥。根茎类食物含有丰富的维生素还有膳食纤维，可以促进肠胃消化增强免疫力。这些食物可以煮熟之后捣成泥作为辅食，营养易吸收。食物本身的味道也很丰富，也可以避免食用油盐。
3.蔬菜泥。蔬菜清洗干净，需要剔除蔬菜的根茎，蔬菜中含有纤维，可以清洗宝宝肠胃，促进消化。
4.水果泥。火龙果等水果不会很快被氧化，打成泥后喂养可以补充丰富的维生素C，增强宝宝的免疫力，但是小月龄的宝宝建议不要一开始就食用糖分含量过高的水果，比如香蕉。可以食用火龙果这一类味道比价清淡的水果，已保护好宝宝的味觉。
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