张子豪
正常女性的月经周期通常在28~30天之间，如果出现了月经推迟的问题，首先考虑是否因为精神因素或者外界环境的因素引起，如果是这些因素引起，就可以利用一些食疗的方法来调理月经。那么月经推迟的食疗方法有什么？
桂圆肉鸡蛋汤。可以取50克新鲜的桂圆肉，如果是干桂圆就可以要25克，两个鸡蛋和适量红糖，将准备好的桂圆肉清洗干净，鸡蛋要打散，桂圆肉放在锅内用小火炖煮30分钟后，将蛋液和红糖全部倒入锅中，均匀地进行搅拌，煮沸腾之后就可以食用，这种方法能够补气血，达到强身的作用，最主要能够调理月经不调、月经推迟的问题，改善面部的蜡黄、治疗失眠，健忘。
当归羊肉汤。用250克的羊肉，30克的当归，10克的生姜，将羊肉全部切成块与生姜和当归放在锅中，加上适量的水用温火煮烂，煮熟之后加入适量的调料，把渣全部去除，服用汁水。这种方法能够达到补血、养血、调理月经、治疗月经时的疼痛，经闭等问题。
猪腰核桃汤。利用两个猪腰，30克的核桃仁和30克的杜仲，猪腰的白筋要去除，然后与核桃和杜仲放在砂锅中，加入500毫升的水煮熟，将所有的物质全部去除，只喝汤，每日一次，这种汤能够治疗肾阳不足型的闭经，也能够治疗月经推迟的问题。
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