张子豪
女性在经期的时候也是需要戒口的，因为有的食物会导致月经经期变长或者是出现一些其他的状况。许多女性都不是很清楚在经期到底什么东西可以吃什么不可以吃。那么今天的文章就给女性们科普一下一个小知识，经期可以吃新鲜桂圆吗？
首先，新鲜的桂圆是一种水果，有补脾阳的作用，少量吃对人是没有大的影响的。对月经也是没有影响的。所以在月经期也可以吃的，女性并不用担心不能吃的问题，但是需要注意的是吃多了桂圆会引发上火的症状，所以要适量的吃。
其次，新鲜的桂圆肉质是十分鲜甜可口的，而且富含维生素和磷质，有益气补血、安神定志的作用，所以来月经可以适量的吃新鲜的桂圆的，是不会产生任何影响的，而且还对身体有一定的益处。
最后，我们提到了新鲜的桂圆是有点上火的，那么桂圆就是属于温热性的食物了，所以对于有宫冷痛经的人，在经期吃点桂圆是有好处的，但是千万要记住不要在量大的时候以及月经快结束的时候吃，吃多了会使月经量增大、月经期变长的。
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