张子豪
女性在来姨妈的时候，免不了会有身体虚弱的情况，当出现身体虚弱的时候，一定要通过一些方法来进行缓解，没有可以通过食疗的方式补充营养，补充能量，恢复体力，让身体变得强健，那么来姨妈能不能吃干桂圆？
1、干桂圆可以帮助女性补气血，同时还有安神的功效，所以在来姨妈的时候吃一些干桂圆是非常有好处的，因为女性在来姨妈的时候心情很不容易稳定，那么睡觉就会睡得不安稳，可以适当的补充一些干桂圆来进行缓解，但是最好不要在月经量大或者月经即将结束的时候吃，这样可能会让月经量变得更大。
2、而且女性的是干桂圆的时候最好要注意剂量，一次吃几颗就好了，同时如果不喜欢吃的话，还可以放到热水中泡着喝喝水，也可以补充营养，也能缓解女性虚弱的情况，也可以帮助缓解情绪焦躁的状况，当然干桂圆也可以搭配着别的食物一起吃，比如说红枣，两者可以一起泡水喝。
3、当然来姨妈的时候一定要注意卫生巾的更换频率，因为有的女性因为比较少而不经常更换，但不知道如果不经常更换的话，细菌会滋生，所以每当一个小时不管量多还是量少都要进行更换，避免出现细菌感染到会阴部分，而且在姨妈结束后一定要清洗，因为这样才能让会阴保持洁净。
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