张子豪
备孕期的饮食也是十分重要的，如果不注意合理的饮食搭配，就会影响到受孕。因此，正处于备孕期的女性，一定要格外注意饮食，像一些影响怀孕的食物最好不要吃，会影响到怀孕。那在备孕期能不能吃皮蛋？
备孕期间可以少量的吃皮蛋，皮蛋也是腌制的，而且含有重金属，所以孕妇要吃的话，尽量是少吃。即便不是孕妇，普通人也要少吃皮蛋。
备孕期间，不建议吃过多的胡萝卜，胡萝卜中的胡萝卜素对卵巢的黄体素合成有影响，就会导致女性出现无月经，月经紊乱，不排卵的现象。备孕期间也不宜吃木瓜，木瓜是寒性的，如果备孕期吃的话，容易造成腹泻，胃寒，还能影响到胚胎的着床。咖啡也不适宜备孕期间喝，容易导致体内的雌激素减少，影响到卵巢的排卵。
备孕期间应当吃一些含钙，含铁的食物，防止怀孕后钙与铁的缺乏。备孕期要吃能提升精子与卵子活力的食物，能提高受孕几率。备孕期间的饮食选择天然的，像含添加剂的食物不建议吃，会对精子，卵子有影响。
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