张子豪
女性朋友在来月经期间，饮食方面需要特别注意，否则很可能会阻碍经血的排出，甚至还可能会引起痛经。所以，当女性朋友在来月经的时候，要了解相关的饮食禁忌，那么，月经期间能不能吃红参？
月经期间不能吃红参的，因为红参是补气的，在月经期间吃红参，容易引起痛经的症状，再加上红参偏热，很可能会引起月经量增加，容易导致贫血，所以，女性朋友在月经期间不宜吃红参，但是，在月经干净后过一个星期左右是可以适量的吃一些红参的。
女性朋友在来月经的时候，除了不能吃红参以外，还不能吃辛辣食物、刺激性食物，否则会影响盆腔血管收缩，从而导致月经量减少的情况出现。与此同时，要禁烟酒，否则很可能会出现痛经的症状，甚至导致月经不调。此外，过咸的食物也不能食用，以免出现头痛、水肿的症状。
月经期间的饮食，一般以清淡、易消化的食物为宜，可以吃膳食纤维含量高的蔬果，能防治便秘，缓解盆腔充血的情况。还可以吃一些富含蛋白质的食物，能补充营养。此外，要吃一些富含铁元素的食物，可以起到补血的作用，从而预防缺铁性贫血。
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