张子豪
在怀孕之前，最好是做好备孕的工作，这样才能很快的怀孕。备孕也就是要在这个时期内，补充叶酸，要了解排卵期，要注意饮食，也要大家能够做好怀孕的心理准备，这个时期其实也是一个准备的时期，那一般备孕多久怀孕？
备孕多久能怀孕，也是因人而异。有的人备孕一个月就能怀孕，有的人备孕一年也怀不上。一般来说，每个月都有正常的性生活的规律，怀孕的几率在百分之二十。备孕半年怀孕几率会提高。如果是备孕一年没怀上，就被称为是不孕症了。
备孕期间，一定要有规律的作息，不要熬夜。男性经常熬夜会伤到精子，女性经常熬夜会伤到卵子，所以一定要有规律的作息。在饮食方面，没有特殊的饮食，不要随意的进补，补品并不是适合每个人的。
备孕期间，必须要算出排卵期，排卵期同房怀孕的几率才会高。并且还要注意个人卫生，注意饮食，多吃一些能提高卵子与精子质量的食物。女性备孕期不要做过度的运动，容易影响到月经周期，甚至还会导致排卵停止或是闭经的现象。
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