张子豪
只要是正常的女性每个月都是会来月经的，而且在月经期间需要的事项有很多，不能接触凉水，辛辣刺激的食物也不可以吃，要不然很容易对身体造成影响，让月经出现不调的症状，那么经期能不能吃猕猴桃？
在经期最好少吃一些猕猴桃，这是因为猕猴桃属于寒性的水果，如果吃的多了，那么就会对身体造成影响，引发宫寒或者其他身体不适的症状。所以不光经期要少吃，平时也要少吃一些猕猴桃，避免其对身体造成的影响。
经期可以多吃一些对身体好的蔬菜和水果，菜花和胡萝卜当中包含了大量的维生素，在经期多吃一些这些食物，可以有效的补充到女性身体内所需要的各类营养物质，另外这些食物还可以提高身体免疫力，还可以帮助女性稳定经期的情绪。
经期还可以多吃一些豆类食品，豆类食品中包含了大量的营养成分，是特别适合女性食用的食物，另外经期还可以适当的吃一些南瓜，海参，菠菜等食物，这些食物对经期的女性都有很多的好处，经期要切记不能够吃生冷辛辣的食物，避免其对身体造成影响。
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