张子豪
现在在日常生活中女性的精神压力，没有正常的生活习惯，家庭事业上的烦恼，让女性身心疲惫，身体吃不消，而且不注意也会出现大问题，女性每月来的月经也会跟着不正常，那么月经提前七八天怎么办？
女性每月来的月经一般提前一个星期或推迟一个星期是正常的，这个可以不必太担心，但是时间过长的话，也没有怀孕，就要考虑是不是月经失调引起的不正常。
月经不正常那就是月经失调导致，引起月经失调的原因有很多，如：心情不好，压力过大，精神过于紧张，生活没有规律，妇科方面的疾病等，平时注意观察，如果持续的时间长就要及时去医院做检查。
月经不正常平时要多注意合理安排休息时间，保证睡眠充足，听听音乐适缓解心情压力，把日常生活安排好，在饮食上也要多注意，吃一些蔬菜水果如：苹果、枣、香蕉、绿叶菜等多补充维生素，经期别吃生冷辛辣的食物如：冰镇冷饮、辣椒、烟、酒等。
月经总推迟的话，女性不要大意，就要注意可能是有炎症，要去医院找医生讲解详细的情况和做相关的检查。
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