张子豪
女性每个月都会来一次月经。大多是女性在来月经的时候或多或少的都会有不同程度的疼痛感，会让女性感觉很不舒适。在月经期间女性在饮食上也要注意，因为吃的不对会对女性的身体造成严重的疼痛感。那么来月经能不能吃龙虾？
女性在来月经期间饮食要清淡一些，龙虾如果是水煮的女性可以食用，如果是麻辣的建议女性在月经期间要少吃一些，因为辛辣的食物对子宫的刺激较大，有可能会增加女性的疼痛感。为了避免造成子宫的伤害，女性在月经期间一定要注意饮食，以清淡为主。
女性在月经期间会损失一定的血量，损失血量较多会引起女性的贫血，因此女性在月经期间要补充营养，可以吃一些含有蛋白质和维生素较多的食物，可以适量的吃一些红枣，或是喝一点红糖水。这样可以有效的帮女性补充气血，热乎乎的红糖水还可以缓解女性的疼痛感。
月经期间女性要做好保暖工作，尽量不要做一些剧烈的活动，因为这样会加速女性的失血量。还要少吃一些生冷的食物，生冷的食物会让女性的疼痛感加重。还要注意个人私处的卫生，勤换卫生巾，避免时间太长，会导致卫生巾产生细菌，影响女性的健康。
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