张子豪
现在人们都提倡优生优育，而且能生一个健康的宝宝对很多家庭来说是非常重要，健康的宝宝有利于宝宝成长，而夫妻想要生健康的宝宝需要备孕期间做好准备工作，确保身体达到最佳备孕条件，为生个健康宝宝做好准备。那么，准备备孕做爱之后该怎么办？
准备备孕做爱之后该怎么办
做爱之后要注意对身体的护理，这期间不可以吃药物，不可以接触有害的化学物质，为怀孕做好准备工作。此外，在备孕期间女性同房后也要注意生活作息规律、保持好的心态、合理饮食等等，这些都是为怀孕做好准备工作。
备孕期间注意哪些事项
1.注意休息
女性每天要保证睡眠充足，不然会影响身体的免疫系统，一旦荷尔蒙分泌被破坏后去不利于怀孕，同时也不要过于紧张，让自己心情放松，更不要给自己太大压力，必要时做一些解压活动。
2.戒烟戒酒
酒精不利于怀孕，因为精子会产生一些危害，特别是香烟中的尼古丁会危害到精子健康，因此备孕前要戒烟戒酒，否则就无法满足优生优育，甚至有可能出现胎儿畸形。
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