张子豪
月经是正常女性每个月都会出现的生理反应，虽然在来月经的时候，有些女性身体会出现各种不舒服，但是月经却可以把子宫内的脏东西排出，对身体也是比较有利的。很多人想要知道39岁月经量多正常吗？
一般月经每个月不超过七天，就是正常的。正常情况下月经的颜色是鲜红色或者是暗红色的，在月经来潮的时候，由于每个人的体质不同，所以会出现的症状也是不同的。有些人会全身无力，也有些人会出现腹痛现象。正常的月经量是30到80毫升，量的多少也是因人而异的。
如果感觉月经量特别多，那么也可以去医院检查一下，及时了解身体的变化，便于能更好的预防疾病。在月经来潮期间，一定要保持良好的心态和心情，并且还要注意调整作息，使身体得到好的休息，避免出现一些不适的现象。
月经期间还需要注意不能生气，因为生气会影响到月经的正常。在月经期间容易出现肚子疼的现象，所以就需要做好保暖，避免肚子着凉。这个阶段还不能吃一些寒凉的食物，避免加重肚子疼的感觉。
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