张子豪
不管哪个人群，只要身体缺钙，都可以补钙。12岁孩子正在身体发育的阶段，此时是离不开营养物质的。有些孩子晚上睡不好，家长担心孩子缺钙，想给孩子吃一点钙片。那12岁儿童吃什么钙片好呢？
钙片的种类有很多。家长们在给孩子买钙片之前，可以先详细咨询一下药店工作人员。跟药店工作人员简单说了一下孩子目前存在的情况之后，工作人员会给自己推荐合适的钙片。考虑到孩子的口味问题，家长可以给孩子选择牛奶味的钙片。牛奶味的钙片，有牛奶的香味，孩子会更爱吃的。
除了给孩子吃钙片之外，家长要保证孩子的饮食是合理的。有些孩子挑食现象特别严重，只吃自己喜欢吃的食物。不管喜不喜欢吃，都得要让孩子吃各种各样的食物。每天早上给孩子喝一杯牛奶，还要吃一个鸡蛋。牛奶和鸡蛋里面的含钙量都很高，小孩子都喜欢吃。平时还要煮一点排骨汤给孩子喝，增强营养。
孩子补钙的方法有很多，不一定都得要吃钙片的。先要看看孩子缺钙的严重程度，只是轻微缺钙，可以不用给孩子吃钙片。饮食补钙的效果也非常明显。
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