张子豪
感冒是生活中常见的一种疾病。因为海参的营养价值较高，有提高免疫力等功效。部分人在感冒之后，会食用海参炖鸡来补充身体所需要的营养。也有人认为感冒时吃海参会加重感冒，那么感冒能不能吃海参炖鸡？
中医理论里海参属于性温、味甘的食材，是很好的补品。鸡肉也属于性温。如果在感冒期间食用海参炖鸡，温补和热补是会造成体内的虚火上升，从而导致感冒加重并难以治疗。所以感冒期间尽量不要食用海参炖鸡。
人在感冒期间，身体是处于相对虚弱的时候，尽量多吃清淡为主的食物，过于油腻温补等食物并不利于身体的吸收。人在身体健康的状态下，经常食用海参等营养价值丰富的食物，能有效的补充身体所需物质，加强身体的抵抗力，预防感冒等病状出现。感冒时需要注意的事项有：
1、避免高强度锻炼。锻炼能够提高身体的免疫力，在感冒期间要适当锻炼，不能强度太高。过度的流汗导致身体水分流失，从而加重感冒。
2、补充水分。感冒期间应适量饮用温开水，避免凉水、凉饮料等。熬制一些雪梨汤能够有效缓解感冒。
3、清淡饮食。多吃谷类、蔬菜等清淡食物，有利于感冒的治愈。
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