张子豪
身高是每个人外形构造中的重要一环，身高不仅会被先天的遗传因素影响，也受后天的饮食生活习惯所影响。很多妈妈在孩子青春期时经常担心孩子会不会长不高，以后不能再长高了怎么办，那13岁会不会不长高？
十三岁的孩子是还会长高的，不需要过多的担心。不管是男生还是女生，十三岁正处在青春期阶段，一般来说，男生的身高会在二十二岁停止生长，女生会在二十岁。青春期是每个人最后的一个快速生长期，家长也要把握这个快速生长期，给孩子多准备补钙，补维生素的食物，有助于孩子长高。
那么，想让孩子长高些家长应该怎么做呢？
1.饮食。充足的营养是身高生长的基本原因，所以在青春期，要注意多吃肉类，蛋类等蛋白质丰富的食物。此外，生长发育最不能缺少的钙元素也要注意补充，结合维生素D，钙才能更好被吸收消化利用。
2.运动。人体的生长被生长激素所控制着，多进行体育锻炼，跑步，篮球，特别是跳跃性的运动等等，都有助于血液循环，并且对人体新陈代谢也有帮助，促进生长激素的分泌。
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