张子豪
现在人们的生活水平提高，但他们的压力也大了，不仅是男性，女性在生活中压力也不低。因此导致她们每个月来月经时都可能要忍受着经痛的折磨，有的甚至因此而出现晕厥情况，这对女性身体是很不好的。那么，女性来月经肚子痛腰痛怎么办？
很多女性来月经时饮食不注意，容易引起身体难受，因此出现腰痛腹痛都是很常见的。为此女性在月经前后应该注意自己的饮食，决不能吃辛辣刺寒凉食物，否则会加重腹痛腰疼情况，最好多吃有温补作用的食物，多喝红糖水来缓解腹痛情况。
而且女性来月经时身体不舒服，可能是心理因素导致。长期的心理压力会影响女性内分泌失调，为此女性要保持良好的心态，不要胡思乱想，这样有利于调理身体内分泌，减轻腹痛情况。不过，女性经期腰痛腹痛也可能是经期盆腔充血刺激引起的，是正常的生理现象。
这个时候对自己的腰部、腹部进行适当热敷，是能够缓解身体不适的。如果觉得自己腹痛腰痛严重，那么最好去医院检查身体，看是否有盆腔炎等妇科疾病。如果是，则需要在医生指导下服用消炎止痛药。另外，在月经期间，女性要注意保暖，避免腹部、腰部着凉，以免加重身体不适。
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