保胎期间喝牛奶好吗

　　对于容易流产的女性，怀孕之后一定要保胎，否则保不住胎儿。在保胎期间一定要注意,像跑，跳之类的剧烈运动不能做，不可吃一些对胎儿不利的食物。有些食物虽然营养很丰富，但是却对胎儿不利，是会导致胎儿流产的，所以保胎期间就不宜吃。那保胎期间喝牛奶好吗?

　　保胎期间喝牛奶好吗

　　保胎期间可以喝牛奶，最好是喝点孕妇奶粉，里面营养成分高，适合孕妇吃，保胎期间不要吃容易导致流产的食物。热性、寒凉、刺激性等食物应尽量少吃，因为有些食物虽然含有营养，但是对于孕妇来说并不合适，多吃可能会引发流产。像辣椒，花椒，咖啡，味精，甜食，酒，甲鱼，螃蟹，薏米等。

　　保胎期间吃些什么好

　　1、宜食清淡、易消化又富营养食物，气血、肾虚者，以清补为宜。可进牛奶、豆浆、豆制品、瘦肉、鸡蛋、猪心、猪肝、猪腰汤等。

　　2、不同证型宜进不同食物。气虚者宜多吃补气固胎食物：人参汤、鸡汤、小米粥等。血虚者宜益血安胎，宜食糯米粥、龙眼、黑木耳、大枣、桂圆、羊肉、羊脊、羊肾、冬虫夏草、黑豆等。血热者宜清热养血，宜食丝瓜、芦根、梨、山药、南瓜等。

　　牛奶营养丰富，保胎期间是可以喝的。在此提醒怀孕期间的女性，尤其是怀孕前三个月的女性，平时一定要养成好的生活习惯，一定要注意休息，不可劳累，睡眠要充足，像剧烈运动不宜做，不要穿高跟鞋，不要滥用药物，有疾病出现时，应当及时治疗。