张子豪
很多家长都会不由自主的担心自家男孩的身高问题，如果身高不高的话，对日后影响是比较大的，但影响身高的原因究竟有哪些，其实不少家长都不太了解，甚至有家长还认为男孩子性成熟之后，身高就不会再长高，对此有其他家长想问，男孩首次遗精后还能长多高？
其实男孩子遗精是属于身体进入青春期生殖系统发育成熟的标志，睾丸会开始分泌制造精子，正常的精子成熟以后，由于没有性生活，一段时间后就需要自动的排出体外的，这就是遗精的原理的，这与身体长高是没有直接关系的，因此家长不用担心男孩子在首次遗精之后就不会长高了。
一般来说，男孩子的身高在22岁就基本停止增长了，但也有一些男孩子会长到25岁左右才停止生长，如果家长想让男孩子身高长高一些，在男孩子身高增长期间饮食方面，应注意饮食均衡合理，尤其多吃些蛋白质、维生素、矿物质钙、锌元素等含量高的食物，如牛奶、动物肝脏以及新鲜蔬果。
家长还应注意保证男孩子有充足睡眠时间，以及提高睡眠质量，帮助身体分泌更多生长激素，有利于身体长高，此外男孩子日常可以多到户外晒晒太阳，有利于维生素D的生成，促进钙质的吸收，让骨骼生长，同时也要多运动锻炼，尤其是打篮球、跳高以及一些引体向上的运动。
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