张子豪
对于女性来说，月经是否正常直接关系着自己的身体健康。所以在出现月经量少的情况时，很多女性都会有些遗憾又有些担心，一方面不知道月经怎么就变少了，一方面又担心自己的身体出现了问题。那月经正常就是量少怎么回事呢？
在月经来的时候出现月经量变少，存在很多的因素，例如环境压力、内分泌激素异常，都可能造成月经量变少。如果今天刚刚来月经，可以观察明天、后天的量，因为有时第一天子宫内膜脱落的比较慢，就会变的比较少。
如果当月进行没有措施性的同房，在该来月经的时间存在少量的出血，甚至到第二、三天的时候还会存在，首先要排除有没有怀孕发生，因为怀孕也可能存在少量出血的情况。例如口服药物或者精神压力比较大，都可能造成月经减少。单纯的出现一次不会影响身体的健康，建议观察下次还有没有这种情况。
另外，对于月经量少的女性应多吃含铁量丰富和滋补效果较好的食物，如牛奶、鸡蛋、豆浆、菠菜、淡菜、乌骨鸡、羊肉、黑豆等。来月经时可以喝红糖水调理身体。体质偏弱的女性可适量进食滋补性食物。
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