张子豪
很多妈妈们会发现自己有时候奶水会分泌很多，有时候又分泌不出来。这是正常的生理现象，事实上，妈妈们是存在冷静期和泌乳高峰的，妈妈们自然都会想选择在泌乳高峰喂养宝宝吧，那么，泌乳高峰期是几点？
从医学角度分析，受身体健康状况和激素影响下，妈妈们的宏观泌乳高峰时产后三到五个月。而在一天中时晚上分泌的乳液要比白天多。睡眠一小时内分泌的泌乳素迅速增加，醒后开始下降，凌晨三四点的分泌的乳液是白天的一倍。因为妈妈们产生睡意后，脑垂体和下丘脑会分泌更多的泌乳素，刺激产生更多的乳液。如果妈妈们担心宝宝白天奶水不够喝，可以在晚上，将乳液挤出冷藏，白天在加热给宝宝食用。另外，妈妈们还可以多喝下奶的营养汤，不易发胖而且还下奶。
妈妈的乳液分泌受乳腺健康、激素、身体健康状态等多种因素的影响。在妈妈们身体状况良好的情况下，受泌乳素影响最甚。然而，泌乳素并不是越多也好，如果产后的泌乳素太高了，会导致月经不调、头疼眼花、视觉出现障碍、泌乳等身体不适，这需要进行治疗。
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