张子豪
在月经期很多女性可能会有肚子不舒服的情况，这样的情况出现以后，女性自然会想要找到合适的办法帮助自己缓解这样的不舒服情况，而按摩肚子则是方法之一，那么，月经期可以做肚子按摩吗？
月经期可以做肚子按摩吗
在月经期间按摩自己的肚子是可以的，因为在月经期间要是有肚子不舒服的情况适当的按摩按摩能够起到帮助缓解这样的不舒服感觉效果，但是，在按摩的时候注意力度要把握好，不能够有太用力按摩的情况，不然就可能会因为按摩的力度胎儿而导致自己感觉更不舒服。
月经期注意事项
在月经期间做好自己的个人卫生是特别重要的，在卫生方面主要是做好私处的护理和清洁工作，除此以外，在月经期间还要注意自己的腹部保暖，根据情况来服用一点红糖水同时用热水袋来热敷自己的肚子，这样也是可以缓解在月经期间的不舒服感觉的，饮食上要注意荤素搭配使用，而且，所选择的饮食要尽可能清淡一点，这样才能够避免因为辛辣食物或者是重口味的食物导致自己受到刺激，从而出现月经异常或者是肚子疼痛。
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