张子豪
想要宝宝健康成长，维生素c是不能缺少的，在给他们添加奶粉的时候，很多妈妈也非常重视这一点。其实大家只是直觉觉得重要，真正问维生素c在奶粉中的作用有哪些？似乎也给不出明确的答案。
维生素C是无法通过自身分解获得的，所以宝宝所需的维生素c只能通过母乳或者奶粉中获得。因此在奶粉中添加维生素c是非常有必要的。
维生素c在医学还被称为抗坏血酸，可以起到抗氧化，清除体内自由基等作用。对于婴幼儿而言，维生素c的作用不止于此，它还能帮助婴幼儿促进钙元素的吸收，它是一种水溶性维生素，因人体不能自身代谢产生，必须通过食物摄取，因此是一种人体必需的微量营养素。参与人体其他新陈代谢过程，提高免疫力等功能。
最后需要提醒的是虽然维生素是人体必备的营养元素之一，但是它的摄入量也是有要求的，不能随意的过多添加。因为维生素c是水溶性的，不会再人体能积存，摄入过多也会随着体液而排出。如果是超量的摄入维生素c还有可能造成维生素中毒。
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