张子豪
宝宝一旦生病，到医院看医生，医生讲到最多的就是提高抵抗力，但是对于诸多家长来讲，她们并不知道如何提高宝宝的免疫力。大一些的宝宝免疫力可以达到成人的百分之八十，那么，3月宝宝吃啥提高免疫力？
1、鸡汤：3月宝宝可以喝鸡汤来暖身驱寒，同时也能提高抵抗力，对于预防感冒以及支气管炎疾病方面也有作用，但是家长要注意宝宝喝鸡汤时先要将上面的油撇去。
2、香菇：香菇营养物质丰富的食物，含有蘑菇核糖核酸，这样体内的病毒能够得到清除，身体新陈代谢速度可能得到提高，体力也能增加，同时达到预防感冒的作用，所以家长在3月时可以给宝宝吃一些香菇。
3、西红柿：3月时天气寒冷，宝宝可能会感冒，建议多吃些一些西红柿，西红柿里有丰富的β胡萝卜素、番茄红素以及维生素c，有非常好的抗感冒以及提高人体的免疫力的功效。
4、西兰花：大量的维生素在这类蔬菜中，而且还有丰富的矿物质，硫代葡萄糖苷比较多，而且黄酮类化合物这样的活性成分也较多。3月份让宝宝多吃一些对于提高机体的免疫力有帮助，还可以防止坏血病的发生。
5、低脂酸奶：低脂酸奶有活性益生菌以及维生素d，让宝宝每天喝一杯酸奶能够降低患感冒的几率。
6、胡萝卜：宝宝体内若是缺少维生素a消化道与呼吸道感染的几率就会增加，所以3月家长可以让宝宝多吃一些胡萝卜。
来源：百闻（微信/QQ号：9397569），转载请保留出处和链接！
本文链接：https://www.ibaiwen.com/mch/214906.html
- 上一篇： 奶粉发白是不是假的
- 下一篇： 取环一个星期可以同房不
猜你喜欢
欢迎 你 发表评论:
- 随机tag
- 热门文章
- 热评文章
- 最新评论
-
- 最近访客
-
- 站点信息
-
- 文章总数:443425
- 页面总数:4
- 分类总数:23
- 标签总数:2
- 评论总数:0
- 浏览总数:595992
本文暂时没有评论，来添加一个吧(●'◡'●)