张子豪
母乳喂养的营养成分和优势是其它牛奶和奶粉所无法替代的，所以需要掌握正确的喂养方法。在喂奶的过程中，要保持放松和舒适的状态。如果宝宝出现上火或者腹泻的不适，是需要多喂宝宝喝一些水，以避免体内缺水而导致身体不适。那么喝水后多久可以喂奶？
喝水后半个小时后再喂奶，因为此时宝宝处于腹胀的状态，会对喝奶的兴趣不大。而对于纯母乳喂养的宝宝，如果宝宝身体的各项发育处于正常状态，一般是不需要喝水的。
而且产后要让小宝宝多对乳房进行吸吮，这样可以更有效的保证乳汁的分泌量旺盛。妈妈们在哺乳期间要多补充热能及营养素，采取一日多餐的饮食原则，在保证自身身体恢复的同时，让宝宝的营养更全面。
另外，产后女性为了尽早恢复苗条的身材，所以在产后会拒绝母乳，这种做法是非常不可取的。母乳喂养却有着可以促进女性体形恢复的作用，若产后可以坚持母乳喂养，才可以将身体多余的营养供给给宝宝，从而保持供应和需求的平衡，对实现快速的瘦身是很有帮助的。
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