张子豪
14岁男孩进入青春期后，身体也向大人转换，此时男孩也在长胡子。虽然男孩在长胡子，但是，男孩的身高并没有太多的变化，还是跟之前一样很矮。一些父母也担心男孩身高就止于此，14岁男孩长胡子还会长高吗？
14岁男孩长胡子之后还会长高，当男孩开始长胡子，证明他的身体开始进入到青春期，之后这段时间里面是男孩快速长高的阶段，此时家长要是能够多加留意，给孩子全面的营养，那男孩就有机会长得更高。
青春期的男孩想要长高，蛋白质必不可少。家长在生活中要多让孩子吃些蛋白质丰富的食物，不管是植物蛋白还是动物蛋白都可以，比如牛奶、鸡蛋、豆奶、骨头、奶粉等等。其它钙质、维生素、纤维素、矿物质等营养素也需要均衡摄入。
家长要督促孩子定期运动，每周有三次以上的运动时间，球类运动比如打篮球、打排球或是羽毛球等，都能够对男孩长高带来促进的作用，也可以选择跳绳或是其它有氧运动。同时要让男孩每天保持八小时以上的睡眠时间，身体不能过度疲劳，才能长得更高。
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