张子豪
辅食是宝宝发育到一定阶段的时候，必然要添加的。不同的年龄阶段，宝宝辅食的种类是不一样的。宝宝十二个月的时候，可以添加的辅食还是比较多的。那么，12个月宝宝辅食表是怎么样的？
12个月宝宝辅食表主要指的是12个月宝宝辅食添加的食谱，也就是有哪些辅食。12个月宝宝辅食表主要从以下几方面来看：
1、12个月宝宝辅食表中的主食，宝宝长到十二个月了，辅食加的量和种类变得更多了。其中的主食主要包括的有：小混沌，水饺，烂一些的面条，软一些的米饭，还有米粥。
2、12个月宝宝辅食表中药增加蛋白质食物的摄入，想要给宝宝多补充蛋白质，那就要给孩子多吃大豆类的食物，还可以让宝宝喝豆奶，牛奶，当然鸡蛋也是很适合宝宝吃的，可以为宝宝提供丰富的蛋白质。
3、12个月宝宝辅食表，除了主食和高蛋白的食物，还需要增加蔬菜和水果的比例，适合宝宝吃的蔬菜有：西蓝花，白菜，菠菜，西红柿，胡萝卜等。这些蔬菜可以做成蔬菜汁，也可以做成蔬菜泥给宝宝吃。适合宝宝吃的水果就更多了：柑橘，苹果，猕猴桃，火龙果等。
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