张子豪
月经是女性的好朋友，同样也是女性身体健康的指向标。如果女性的身体出现了问题，或者是出现了什么疾病，月经周期就会出现不稳定的情况，月经量的多少也会发生一些改变。很多女性对于月经不是很了解，那么，月经是排卵期还是卵泡期呢？
月经既不是排卵期也不是卵泡期，月经可以说是一个单独的时期。月经周期大致可以分为黄体期、卵泡期、排卵期以及月经期。女性体内的黄体分泌充足的时候，卵泡就会开始发育，等卵泡发育成熟之后，如果没有形成受精卵，就形成了月经。
黄体功能正常，身体健康的女性，每个月的月经都会准时到来，如果月经推迟，或者是月经不来，需要考虑有怀孕的可能。一般的月经周期是28天左右，排卵期在月经前的14天左右，月经时间在7天左右。
总的来说，月经不是排卵期也不属于卵泡期，是一个独立时期。女性在月经期间一定要注意多休息，保持健康的饮食，不吃油腻辛辣的食物，不吃油炸食物。在月经期间还要注意不能碰冷水，不能吃冰冻食物，多休息。
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