张子豪
很多人都知道晒太阳有利于身心健康，所以有些家长经常会带宝宝去晒太阳。但其实长时间的晒太阳不利于宝宝皮肤健康，所以宝宝要晒太阳需要严格控制照晒时间。不过，宝宝头部能晒太阳吗？
其实，宝宝头部是能够晒太阳的。但是一般不会专门将宝宝全身遮住只留头部在太阳底下照晒，这种做法不太好，最好就是让宝宝穿合适的衣服出去走晒晒太阳，没有必要让头部在太阳低下直晒。而且，宝宝晒太阳的时间长短需要根据宝宝年龄大小来确定。一般刚出生没多久的宝宝每天晒半个小时为好，一天上下午各一次就好。
而且，不是一下子就让宝宝在太阳底下晒半个小时，而是应该循序渐进，先让宝宝晒十几分钟再逐渐延长照晒时间。若是家长发现宝宝在晒太阳时皮肤出现红块、出汗过多、心跳加快等现象，要立即带宝宝回阴影处，让宝宝喝点水或者用温水为宝宝擦拭身体。总之，晒太阳的时间不能过长，要适当在阴凉处休息一会。
而且，宝宝晒太阳的时间段要选好，最好是上午六点到十点，那时太阳红外线强，但紫外线弱，有助于人体新陈代谢。或者是下午四点到五点，那时阳光中的某物质成分多，能够促进人体肠道对钙磷等营养物质吸收，增强人体体质，促进骨骼正常生长。
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