张子豪
月经的状况可以说是女性生理状况的一个晴雨表，月经是否正常也对女性生理产生诸多的影响。判断月经是否正常除了月经周期是否正常以外，月经量也是判断的标准之一，例如月经量的过多过少，月经颜色黑量少怎么回事？
月经出现颜色偏黑并且量少的情况中医上常考虑为气血不通畅，气滞血瘀，由于经血在子宫中时间过长导致的。同时也有气血过虚的可能，而在西医的角度来说，女性体内的激素失调，内分泌紊乱会导致月经不调，出现月经颜色黑并且量少。
若时月经不调的女性应该怎么办呢？
1.食疗。在日常生活中要注意饮食，首先冰冷的食物要尽量少吃，对于月经不调的女性有慢性伤害，其次，可以通过熬煮益母草汤以及红糖水类食疗进补，对于女性有促进血液通畅的可能。
2.良好的卫生习惯。若出现妇科炎症对于女性也有不利影响，日常生活中要每天换洗内裤，用温水冲洗阴道外部，月经期间注意卫生巾的更换时间，长时间不更换卫生巾会导致阴道周围细菌滋生，加深或者导致妇科炎症的出现。
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