张子豪
绝经是很多女性都需要面临的一个问题，但是有些女性会出现过早停经的现象，这就让很多女性感觉到非常担心。提前停经对身体的影响程度较大，会让女性特别重视。很多女性在45岁的时候出现了停经的现象，那45岁绝经是不是病？
我国女性正常的绝经年龄在45岁到55岁之间，所以45岁绝经并不是病。因为女性个人身体素质的不同，出现绝经的年龄也会有提前和延后的状况，这都是正常的现象，并不是疾病。如果绝经过早就是疾病的一种表现了。
绝经以后一定要注意饮食的补充，大多数绝经的女性都会出现骨质疏松的现象。所以绝经以后一定要注意钙物质的补充，应该多吃一些富含钙物质的食物，比如虾类。也可以通过钙片来补充体内所需要的钙物质。
绝经以后的女性还需要在生活中多加注意，一定要改善自身的作息，不要经常熬夜，也不能做一些过重的体力劳动。在平时不要有太过激烈的情绪，否则很容易对身体健康造成影响，让身体出现一些不适的现象。绝经后一定要小心的保护身体。
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