张子豪
对女性朋友来说，到了一定的年龄阶段后，就会面临绝经的问题，绝经是每个女性都要经历的，这是一种正常的生理现象，绝经后意味着雌激素分泌减少，女性衰老的速度加快，因此绝经后女性要多注意身体保养，那么，女的一般几岁绝经？
一般来说，女性在45-55岁之间就会绝经了，在这个年龄之间绝经是比较普遍的，因个人实际情况不同，每个女性绝经的年龄也都是不一样的。绝经的时间会受女性的心理状态、生活环境、饮食习惯、生活起居等各方面影响。
当女性绝经后，要注意调整好自己的心态，不要过于忧郁，要及时适应绝经后的身体变化，调整好心理。并且还要适时的补充好营养，多吃些富含植物雌激素的东西，像大豆、谷类、洋葱、小麦等。还有多吃些富含维生素c和维生素e的食物，例如奇异果、橙子、番茄、菠菜等。
女性的身体健康会受很多生活习惯影响，而且女性绝经后身体机能下降，会容易患上各种疾病，因此女性还要多注意平时的生活习惯，保持饮食均衡和健康的生活规律。
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