张子豪
怀孕是成年女性必须经历的一个阶段，有些女性在没有准备的情况下出现怀孕，这时需要定期做好产检，并戒烟戒酒。有的则是准备备孕，所以在备孕前一个月就开始戒烟。那么，备孕前一个月戒烟有用吗？
怀孕是需要在各方面多加注意，一般人会在备孕前做好准备。怀孕是男女双方的事，需要男女双方都改掉生活中的不利于胎儿发育的习惯。尤其是香烟里面含有有害物质如尼古丁，会在身体里存在较长一段时间，所以有抽烟习惯的男性和女性要提前戒掉，一般在备孕前半年就需要戒掉。但是如果在备孕前一个月能够及时戒烟，也是可以的。
男女双方在备孕前还需要戒掉烟酒，吸烟喝酒会对身体的内脏造成伤害，在这种情况下，怀孕可能会对胎儿造成畸形。男女双方在备孕前最好去医院做个身体检查，男性可以做精子质量的检测，女性需要做b超检查和妇科检查。
在备孕前男女双方要有规律的生活，注意睡眠，在饮食上需要吃新鲜的蔬菜和水果。可以在排卵期间同房，排卵期间同房会增大受孕的几率。一般排卵期是在月经后的15天左右，排卵期间白带会增加，这是正常现象。
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