张子豪
婴儿睡觉的时间长短也是新妈妈比较关心的问题，因为睡觉时间长或者睡觉少，都可能会对婴儿的健康发育有影响。作为新手妈妈有时候并不了解，婴儿具体睡觉时间应该怎样。那么，究竟婴儿一次睡多久算正常呢？
婴儿时期的睡眠周期应该以2到4个小时醒来一次，为基本正常的睡眠时长。并且婴儿期的每天睡眠时间需要平均18个小时左右，而新生儿期较多，可达到22个小时左右。随月龄的增加，睡眠时间会相应的逐步减少，但是每次睡眠的时长大多数还会是在3个小时左右，就会醒来索奶或排泄。
当然这只是一个相对参考的睡眠时长标准。婴儿睡眠的时长和个体因素，以及睡眠的环境因素都有一定的关系，所以有的婴儿睡觉时间会相应短一些，而有的婴儿甚至一次睡眠的时长，可达到5个小时以上。但是只要婴儿睡眠时无异常反应，以及醒后可正常吃奶，基本就无健康问题，新手妈妈不用刻意担心。
此外，对于睡眠时间过长的婴儿，也可在睡眠时间达到三小时后叫醒婴儿进行喂奶。多数婴儿会在醒后马上吃奶，也有的婴儿睡眠不够，会在吃奶过程中而渐渐的睡着，这些都是正常现象。新手妈妈要多注意观察防止婴儿呛奶就可以了。
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