张子豪
气血对人体健康来说是很重要的，气血不足这种情况不仅大人会出现，儿童也会出现这种情况的，如果儿童气血不足的话，精神面貌就会欠佳，食欲也会有所下降，严重的话还会引起儿童贫血，有些父母就会想通过中药的方式来给儿童补气血，不过，儿童可以喝补气血的中药吗？
儿童可以喝补气血的中药，补气血的中药具有补气养血的功效，只要有气血不足症状的儿童都是可以喝的。父母可以适当的给儿童喝些中药来调理气血，同时也可以通过饮食来给儿童补气血，例如动物肝脏、瘦肉、蛋黄、木耳、黑豆、红枣、油菜等，这些食物含有的铁质比较好吸收，具有一定的补气血效果。
同时，父母也可以给儿童吃些水果，例如桔子、酸枣、番茄等，这些水果中维生素c的含量比较高，可以帮助儿童身体吸收铁，从而有补血效果。如果儿童出现了贫血症状，就要在医生指导下进行铁剂补充。
儿童平时如果有挑食的不良习惯的话，父母要帮助儿童及时纠正过来，在饮食上尽量要做到荤素搭配、营养均衡，这样才能预防因营养元素摄入不均而出现气血不足的现象。
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