当前位置:网站首页 > 亲子 > 怀孕 > 正文

孕期补dha有副作用吗

0 张子豪 张子豪 2025-06-03 01:18 2

孕期补dha有副作用吗

准妈妈们在怀孕的期间都会被医生建议补充DHA,那有一些妈妈就担心了在补充DHA的时候会不会有副作用,下面我们就来聊聊这个问题。

DHA 其实是一种 Ω3 不饱和脂肪酸。给宝宝一双明亮的眼睛DHA是二十二碳六烯酸的简称,它是一种多价不饱和脂肪酸,为胎儿脑神经细胞发育所必需。脑营养学家研究发现,DHA和胆碱、磷脂一样,都是构成大脑皮层神经膜的重要物质,能维护大脑细胞膜的完整性,并有促进脑发育、提高记忆力的作用。

最新的研究还显示,DHA有助于胎儿的大脑锥体细胞和视网膜视杆细胞生长发育,打下良好的视力基础,因此建议孕妇从妊娠4个月起适当补充DHA。

在适当的吃DHA是没有副作用的,从上面的解说中可以得知是有很大的好处,要是缺乏了DHA会严重影响宝宝的生长发育,但是需要注意的是在补充DHA的时候也要适当地补充蛋白质和维生素,这样才能让DHA更好地被人体所吸收利用。

在购买的时候要选择有保障的渠道购买。可以通过医院的检测报告和医生的建议选择补充的量和方式。

在怀孕的期间需要更加注重营养补充和适合的运动,怀着愉悦的心情等待宝宝的到来。这不是就一个美妙的过程吗。

来源:百闻(微信/QQ号:9397569),转载请保留出处和链接!


本文链接:https://www.ibaiwen.com/mch/202543.html

张子豪

张子豪

TA很懒,啥都没写...

本文暂时没有评论,来添加一个吧(●'◡'●)

取消回复欢迎 发表评论:

@百闻母婴 本站部分内容转自互联网,若有侵权等问题请及时与本站联系,我们将在第一时间删除处理。 | 粤ICP备2022056171号