张子豪
准妈妈们在怀孕的过程中需要注意很多的东西，就像吃水果也需要有一定的注意，有些水果准妈妈是不可以吃的。怀孕晚期是胎儿成长的一个很重要的时期，准妈妈在这一时期可以吃柿子吗？柿子是一种营养丰富的水果，我们一起来了解一下吧。
孕晚期可以吃柿子吗
柿子性寒，有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效，适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症。柿子营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以“一吃两得”。因此，孕妇可以吃柿子。
孕妇吃柿子的好处
1、有效缓解妊娠高血压。柿子含有大量的维生素A、C和鞣酸，有养肺胃、清燥火，降压止血、预防心血管病，清热滑肠、润肺生津等功效。
2、缓解孕妇便秘。柿子不仅营养而且其医学价值也很高的，柿子内含有的果胶，是一种水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，对于纠正便秘，保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。因此，孕晚期可以吃柿子的，但要注意适量，不能空腹食用。
准妈妈在怀孕期间需要养成良好的生活习惯，良好的饮食习惯。这样对胎儿的成长更加的有帮助。怀孕晚期可以吃柿子，但是还需要适量的问题，不可以空腹吃柿子，准妈妈都了解了吗？怀孕期间准妈妈要好好照顾自己，好好照顾自己就是让胎儿健康成长哦。
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