张子豪
妈妈们在生完宝宝之后，往往不太知道如何照顾宝宝的起居。尤其是刚出生的宝宝，睡眠和吃奶的时间都不太规律。宝宝一般在白天和晚上都会睡眠和吃奶，并且时间间隔也有长有短。一些妈妈在晚上会使用小夜灯，小夜灯对婴儿有影响么？
一般小夜灯的瓦数并不大，功率也并不强，只是简单地起一个夜间照明的作用，并且亮度并不强。照亮的位置一般在床头贴近宝宝的位置，能够看清宝宝即可，并不需要照亮整个房间。因此小夜灯在亮度上光线较暗，不会对宝宝的视力产生什么影响。而且小夜灯可以帮助妈妈们在夜间观察到婴儿的动向，是不是踢被子，是不是饿了，睡得好不好等。很多妈妈们都习惯在夜间开着小夜灯。
那么小夜灯对婴儿的睡眠质量会有影响吗？一般大人们在晚上睡觉的时候都喜欢关灯，习惯制造一个黑暗的环境来辅助睡眠，因此有些妈妈们会担心小夜灯的使用会影响婴儿的睡眠质量。其实这大可不必担心，因为婴儿本身的睡眠时间就长，有些婴儿的睡眠的好与坏，并不是由简单的昏弱的光线来决定的，相反一些昏黄的灯光反而有助于宝宝的睡眠，能够让宝宝更加踏实。
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