张子豪
有小孩的家庭都知道，宝宝上火在生活中很多见，特别是新生宝宝，妈妈乳汁分泌的不足，用配方奶喂养的宝宝，更容易出现上火。宝宝在上火后，睡不好，吃不好，宝妈和宝爸更是急躁，那么20天的新生宝宝上火怎么办呢？
1、20天的新生宝宝上火后是可以多喝点水的，这时候有些宝妈就会提出质疑，乳汁中所含的水分不是可以满足宝宝的日需用水量吗，还有补水不会导致水的摄入过多吗，在正常的情况下乳汁是可以提供宝宝每天代谢所需要的水分，但是目前宝宝上火，机体的内环境发生变化需要补充水分，水分可以帮助宝宝肠道的清理，达到去火的目的，但是注意不能过量少量多次的补充。
2、让新生儿宝宝早期就养成良好的生活习惯，宝宝的休息时间紊乱，不能够深度睡眠睡眠质量不高、睡眠不足，极易导致宝宝娇弱的脏腑受损失调、虚弱而生内热、内热进而化虚火。要在源头上杜绝宝宝上火。
3、除了宝宝需要注意的事项外，宝妈也注意饮食习惯，把好宝宝粮食这一关，忌辛辣刺激油腻等高热量的食物。
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