张子豪
当宝宝出生以后，跟宝宝接触一段时间，你就会发现自己越来越喜欢孩子，这也是所有伟大的母亲的母爱，但是很多的宝宝在几个月的时候，就会出现一系列的问题，比如孩子睡觉不好，那么婴儿昼夜颠倒如何调整？
对于刚出生不久的孩子来说，一个正常的生活作息时间是很重要的。孩子还小，充足的睡眠是可以帮助孩子更好的发育的，但是当宝宝昼夜颠倒的时候，妈妈就要想办法解决。可以在白天的时候带宝宝出去玩耍，让宝宝多晒太阳，减少白天睡觉的时间，在晚上的时候，给宝宝一个良好的睡眠环境，这样过段时间就会改变孩子昼夜颠倒的坏习惯。
宝宝睡眠的习惯不好的时候，除了带孩子出去玩耍，还可以跟宝宝做游戏，当孩子想要睡觉的时候可以轻轻的唤醒他，转移宝宝的注意力，在晚上睡觉的时候，良好的安静的环境对于宝宝的睡眠质量很重要，孩子晚上睡的好了，白天自然就不会睡得时间太长。
宝宝是妈妈的宝，但是最辛苦的也是妈妈，不管是孩子几点睡醒，都要去哄。尤其是宝宝还小的时候，不管是在什么条件下，都要满足宝宝所有的需求，所以爸爸这个时候可以帮助妈妈做一些能做到的事情。
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