张子豪
婴儿睡前喜欢哭闹，长时间的哭闹不止对宝宝的健康没有好处也会让爸爸妈妈精疲力尽。为了不让宝宝在睡觉以前频繁的出现闹觉的情况，如何让婴儿快速入睡成为了很多爸爸妈妈都非常关心的问题。
如果婴儿在晚上习惯性的很难入睡，母亲们应该观察下是否因为白天睡得太多。想要解决这种状况比较简单，但是需要耐心。在白天为宝宝安排一些合理的喜欢的活动，使当天的活动丰富多彩，减少白天额的睡眠时间，疲劳后自然睡的更快，也更容易进入深度睡眠。
每天晚上睡觉前试着抚慰宝宝，比如妈妈可以轻轻地把宝宝抱在床上，给他讲个小故事，或者陪他背诵。也可以在宝宝的房间里播放轻音乐，如小夜曲或摇篮曲，这可以帮助抚慰宝宝的小情绪，有助于宝宝快速入睡。
如果孩子拒绝入睡，父母也不应该表现得太不耐烦。若是实在无法入睡，让宝宝尽量呆在他的房间里玩耍，可以调暗灯光做一些比较安静的小游戏，抚慰宝宝的小情绪让宝宝慢慢的做好睡眠前的准备。这样只要宝宝的小情绪稳定了就会慢慢的入睡。
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